科学城残联开展线上“爱耳日”活动
今年3月3日是全国第23次“爱耳日”，也是第10个“世界听力日”。根据疫情防控要求，科学城残联实行线上宣传，依托社区，通过QQ群、微信群、社区宣传栏等渠道，以“关爱听力健康，聆听精彩未来”为主题，宣传听力疾病的预防知识，引导居民增强爱耳护耳意识。同时对科学城残疾人康复和辅具政策进行宣传，提高知晓率，让更多残疾人享受到政府的优惠政策。通过系列宣传，营造了爱耳护耳、关注听力健康的良好社会氛围，增强辖区职工、居民对听力残疾预防和康复意识的积极性、主动性。
爱耳健康小贴士
好不容易睡着，早上起来头晕目眩，站起来就想吐，吃了东西也不见好转；年纪轻轻耳鸣不止，整宿地睡不着；你们有过类似这种情况发生么？...耳朵是我们感知美好世界的重要器官，耳朵上的穴位跟我们的五脏六腑穴位有着密切的联系，如果不保护耳朵，很容易发生耳鸣甚至耳聋等耳科疾病。为普及听力健康科学知识，提高人民群众爱耳、护耳意识，这些爱耳小常识你值得拥有：
远离噪声及持续高强音现场
例如放爆竹，演唱会现场，KTV娱乐场所，因为较大的噪声可引起噪声性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。
洗头、洗澡时防止水流入耳内
因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍( 即常说的耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内难免引起中耳炎复发。
远离烟酒和耳毒性药物
如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。
保持乐观情绪
当人情绪激动时，肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，导致血行障碍，内耳供氧不足易发生突聋。
调整饮食结构
多食含锌、铁、钙丰富的食物，可有效扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退。
慎用或禁用对听神经有损害的药物
用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，家族中有耳毒药物过敏史者应慎重用药。
擤鼻涕时要掌握正确的方法
应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
经常按摩
按摩耳廓，提捏耳垂，按摩风池穴等。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续10次。此运动被中国传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。
不要随便掏耳朵
外耳道皮肤较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差。掏耳朵时如用力不当易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎，还有可能伤及鼓膜，造成鼓膜穿孔，导致听力下降。
谨防其它疾病
积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病：患有这些疾病的老年人特别是合并动脉硬化者，内耳血运极易发生障碍而引起突聋。因此，积极治疗这些疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退很重要。
是否适合坐飞机
有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。
定期检测听力
老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包括疾病)有关。所以，老年人应定期检测听力。
全国“爱耳日”，让我们一起爱护我们的耳朵，做好耳部保健，让我们都能够聆听这美好的世界。
