为助力高三学子放松身心、阳光备考，近日，于敏科技中学（科学城一中）特邀绵阳市教科所心理专家团队入校，为高三学生开展专题心理辅导活动。
活动分为专题讲座与个别辅导两大板块。基于前期与年级组的调研结果，专题讲座聚焦学生关切的注意力提升、睡眠调节、情绪管理、人际关系处理、学习动力激发、压力应对策略六大核心主题。
专题讲座中，专家团队结合专业心理健康知识，通过案例解析、现场互动与干预策略实操，帮助学生解答身心困惑，缓解学习压力，放松身心。
个别咨询环节，专家团队的老师们深入倾听学生内心诉求，精准甄别潜在心理危机，与学生共同评估压力源，并量身定制后期备考的心理支持方案，助力学生构建积极心理资源。
内心的焦虑与迷茫得到专业解答，对备考状态有了更清晰的认知；掌握了如 “番茄工作法提升专注力”“渐进式肌肉放松改善睡眠” 等实用技巧；感受到学校与社会的关怀支持，备考信心更加坚定，将以更从容的心态投入后期复习冲刺。
此次心理辅导活动是于敏科技中学（科学城一中）落实 “健康备考” 理念的重要举措，通过专业力量赋能，为高三学子调适身心状态、轻装上阵提供了有力支撑。相信在多方协同努力下，同学们定能以阳光心态迎接高考，书写青春答卷。
