秋意在十一月悠然地甩着尾巴，转眼间初三的奋斗时光已过三分之一，初三一诊即将到来。
在这个新学期里，初三的同学们努力着，进步着，期待着离自己的理想更近一步。为了加强校园心理健康教育，引导毕业班同学们正视考试压力，积极赋能，刘莉副校长磨厉以须，为初三的同学们精心策划了一场专业心理团辅活动。
活动之初，刘莉副校长站在学生的角度，提到了学子们面临的三个重要问题——“时间紧”“任务重”“想考好”，这引起学生深深的共鸣。接着，根据年级收集的学生问题及平时巡查观察到的问题，刘校长从问题现象到问题本质到解决方案为大家一一道来，从“学习有规划”“学习有方法”“学习有状态”“关键好心态”四个方面进行了全面而专业的辅导。
活动最后，刘莉副校长鼓励同学们“每天都改变自己一点点，每天向更加美好的未来走近一点点；每天让突破困难的勇气增加一点点，每天离成功更近一点点！”
参与了这场活动，同学们受益匪浅。
周二下午，身为初三的我们在学术报告厅聆听了刘莉副校长为我们量身定制的讲座。
初三，一个紧张而又重要的阶段，任何一个小小的选择，一个不经意的举动，都有可能决定我们未来人生之路的走向。听了讲座，我也更加坚定了以后奋斗的方向。愿我们都能缓解心理上的痛楚，向着彼岸的光明大步前进。
——初三3班 彭观仪
今天，原本被初三紧张的学习生活压得喘不过气的我，听了学校精心为初三学生安排的心理讲座，受益匪浅。在整个会场轻松快乐的氛围中，我们又学到了宝贵的一课。不仅是学习技巧的学习，更是对心态的调整、对自身的信心增强！感谢学校，感谢这难忘的一课！
——初三6班 贾茈涵
在此次心理团辅活动中，刘校长所讲到的问题与现象，我都深有感触。听了刘校长的指导与建议后，我明白了我在学习过程中遇到问题的原因，并学习到了解决方法。我也在活动后，调整好了个人心态，将刘校长所讲的方法结合自身情况进行了实践，并且从中总结出经验和教训。我相信，根据本次活动调整学习心态与学习方法，我一定会在以后的学习过程中取得进步。
——初三1班 张艺馨
听了今天的讲座，我受益匪浅。在日常学习中我们应该时刻提醒自己要认真听课，在课堂上把大部分内容消化完，课下把没有弄明白的或者不会的再弄明白。课下注重复习，在学完新内容或习题课后做到总结内容并记录。一段时间后要再回顾之前的内容做到滚动复习，一些易错易混的知识点记下来。在学习中还有心理也很重要，平时学习中不浮躁，考试时不过度紧张，成绩是对自己一段时间状态的总结，学会从中总结。
——初三4班 赵袭敏
这个讲座从多个方面介绍了一诊备考的注意事项，包括心态的凋整、方法的指导，这次讲座为一诊考试做好了理论和心理上的建设。我从中不仅学到许多调节心理压力的方式，而且积累了许多有利于今后学习发展的知识，比如学习的五大过程：课前要有预习，课后要有复习等。我发现我就只有上课和作业，最后考试就不会有很好的结果。我想这次讲座帮我明确了很多问题，同时也知道了今后改进的方向。
——初三5班 夏玉涵
本周二我们以科学会谈聆听了刘莉校长主持的心理团课，经过这次团课，我对心理调节有了更深的理解，我认为最重要的是要学会调节情绪。缓和压力的最好方式是将任务具体化。只有做好规划计划，繁忙的学习任务才能得到合理分配，忙碌的学习生活才能忙碌而充实，只有具象化的安排，才能真正化解焦虑，充实我们的大脑和学习生活。
——初三2班 刘小夕
家长们也为刘莉副校长对同学们心灵的关怀纷纷点赞。
刘莉副校长精心策划的这场专业心理团辅活动，帮助初三的同学们缓解焦虑，破开迷雾，找准方向，调整方法，轻装上阵，为一诊赋能，为学习加油鼓劲。
追逐梦想，从“心”出发。愿初三同学们都能勇敢前行，以积极的心态、科学的方法、饱满的热情迎接人生的每一个挑战，踔厉奋发，鹏程万里登绝顶，翱翔九霄击云端！
（供稿丨初三年级组）
