汇聚心力量 激活心动力
——科一中九月系列心育活动报道
九月开学季，科一又添新活力。新一届学子的到来，毕业年级的离去，来去之间，新老交替，其间蕴藏着满满的科一心力量。
临近十月，我校与绵阳市第三人民医院的第一期心育共建合作也接近尾声。9月28日下午，双方再次召开了专题工作会。会上，双方深入交流了近一年各项目合作的详细情况，并就课题研究进展、后期合作改进事项及新项目研究进行了深度研讨，期待更加深入、优化的全方位合作。
为进一步完善心健“三预”机制，9月20日下午，学校给新初一、新高一的心理委员开展了专题培训。在老师的带领下，大家一起学习了作为“科一心力量”的自我身心健康维护和工作要求，明确了心委在班级、年级乃至学校心育工作中的职责与重要性，学习了心委开展工作的原则与方法，进一步夯实科一心力量。
应年级需要，9月22日下午，心理中心联合三医院专业力量，为新高三的同学们开展了考试焦虑专题团辅活动。两位医生分别从医学角度和生活案例解释了大脑如何产生焦虑，教大家如何与焦虑对话。活动中，同学们一起体验了渐进式肌肉放松和正念冥想等应对焦虑的方法，纷纷表示放松后能以更好的状态投入学习。
教师是学生成长的引路人，要教出健康的学生，教师的身心健康同样不容忽视。9月27日下午，心理中心联合学校工会开展了“放松身心∙正念冥想”的体验活动。在音乐的陪伴中，在专业的指导下，老师们一起体验了正念身体扫描，带着意念去到身体的每个角落，在呼吸中放松身心，在冥想中关注自己，在分享中释放情绪。
自开学以来，科一积极联合各方力量广泛开展了心理筛查、各类团体辅导、个体心理访谈、心育共建专题研讨等心育活动。未来，我校将会在心育工作中投入更多人力、物力等，汇聚更多心能量，打造适合科一师生及家长的完善心健服务体系。
（文丨文艳 ）
